치매 초기증상 및 예방방법 정보

 

 

 

노령화 시대가 가속화됨에 따라 치매에 대한 관심도 높아지고 있습니다.

 

이미 국내에는 61만명이 넘는 숫자의 치매 환자가 발생하고 있습니다.

 

2017년 조사결과 65세 이상 연령 중 10.2%가 치매환자라고 발표했습니다

 

향후 전망으로는 2025년에는 100만명, 2043년에는 200만 명에 이르는

 

치매환자 발생을 예상하고 있습니다.

 

이렇게 눈에 보이는 치매에 대한 위험을 어떻게 진단하고 대처해야 할지

 

에 대해서 포스팅 해볼까 합니다.

 

 

 

 

 

치매란 무엇인가?

 

정상적인 생활을 했던 사람이 여러 가지 원인에 의해서 사고능력 감퇴로

 

인한 인지장애가 발생하여 일상활동을 완벽히 스스로 수행하기 어려운

 

정도의 상태를 의미합니다. 딱 잘라 이러한 증상이 치매다 라고 하기보다

 

지능,언어,학습 등 인지기능과 고등적인 정신기능의 저하를 증상을

 

통틀어 치매라고 합니다.

 

 

 

 

 

치매초기증상은 어떤게 있을까?

 

대표적으로는 기억력 저하를 들 수 있습니다. 수십년전 일은 기억하면서

 

바로 며철전의 일을 기억하지 못하거나 물건이나 약속등을 잊는 행동

 

이 초기증상으리 볼수 있습니다. 성격적인 변화로는 갑자기 고집이

 

세지고 망상이나 불안, 환각, 우울증 등의 심리태도를 보이는 경우도

 

포함됩니다.

 

 

 

 

치매를 예방하기 위한 생활습관

치매 예방수칙 3.3.3이라는 캠페인이 있습니다.

 

3가지를 권하고, 3가지를 참고, 3가지를 행할것으로 추천하고 있습니다.

 

3가지를 권하는 것

운동(최소 일주일 3번은 걷기)

식사(영양분을 골고르 챙겨 먹기)

독서(읽고 쓰는 습관 들이기)

 

3가지 참아야 하는 것

절주(술을 최대한 줄이고 힘들경우 한 번에 3잔 이하로 마시기)

금연(담배는 꼭 끊기)

뇌손상 예방(머리를 다치지 않게 조심하기)

 

3가지 실천해야 하는것

건강검진(정기검진 꼭 챙기기, 특히 혈압,혈당,콜레스테롤 정기점검)

소통(주변 지인 및 가족과 꾸준히 연락하고 만남갖기)

치매 조기발견(집 근처 치매안심센터 방문하여 조김거진 받기)

 

 

 

 

 

치매관련 도움을 받고 싶을 경우는 치매 상담콜센터 1899-9988로

 

연락하여 편하고 상세히 상담받을 수 있습니다. 24시간 운영하니

 

언제든지 연락하여 치매로부터 가족을 지키시기 바랍니다.