과식습관 없애기 (1) 썸네일형 리스트형 과식습관 없애는 방법 3가지 다이어트를 해보신 분이라면 과식이라는 단어가 얼마나 괴로운지 아시겠죠. 힘들게 다이어트해서 살을 겨우 뺐는데 그 좋았던 기분이 과식 한방으로 처참히 무너져 내린 적이 한두 번이 아닐 겁니다. 저도 마찬가지예요. 워낙에 과식이 습관이 되다 보니 이 과식 습관 고치는 게 다이어트보다 더 힘든 거 같습니다. 이런 과식습관을 없애기 위해서 딱 3가지만 지키자는 생각으로 이번 포스팅을 해볼까 합니다. 주변에서 알려주고 많은 전문가들이 소개하는 방법 중에 정말 지켜야 하는 3가지 방법에 대해서 저도 이렇게 쓰면서 마음을 다잡고 여러분들에게도 알려드리기 위해서 소개해 드리겠습니다. 1. 음식과 거리두기 코로나로 사회적 거리두기도 힘든데 음식과 거리두라고 하니 짜증 나시죠. 어쩔 수 없습니다. 가장 첫 번째로 지켜야 .. 이전 1 다음
