임신준비 영양제 추천

 

 

출산율이 떨어지고 임신여성의 연령이 높아지면서

 

난임과 불임 또한 높아지고 있습니다.

 

이런 상황에서 임신 확률을 높이기 위해서는 건강한

 

정자, 난자가 아주 중요한 요소입니다. 그럼, 건강한 몸을

 

준비하기 위해서는 어떻게 해야 할까요?

그래서 준비한 포스팅은 임신을 준비하는 부부들에게

 

추천하는 임신 준비 영양제입니다.

 

 

이노시톨

 

다낭성난소증후군이라고 들어보셨나요? 이 증후군은

 

여성에게 흔하게 나타나는 질환인데 보통 비만과

 

연관이 있다고 합니다. 이런 경우 난임 확률이 높아지는데

 

그 원인을 치료해주고 배란을 촉진시켜주는 영양제가

 

이노시톨입니다.

 

 

 

엽산

 

임신 준비의 대표 영양제인 엽산은 태아의 성장을 돕기

 

위한 필수 영양제입니다. 특히 기형과 유산에 대한 위험

 

을 예방하는데 효과적이며 미국질병관리본부에서

 

권장하는 가임기 여성 섭취량은 매일 400 마이크로그램

 

정도입니다.

 

 

 

비타민D

 

자궁의 내막을 강화하는 역할을 하는 비타민D는 특히

 

난자의 안정적인 착상을 돕고 태반을 발달하는데

 

효과적인 영양제입니다. 또한, 비타민D가 부족할 경우

 

유산의 가능성이 높음으로 반드시 적당량 복용하기를

 

추천합니다.

 

 

철분

 

빈혈의 흔한 원인인 철분 결핍은 태아가 성장하는데

 

저체중의 위험이 있다고 알려져 있다. 그렇게 때문에

 

임신을 준비하는 단계부터 꾸준히 복용해야 한다.