SMDR 수면 영양제 부작용 및 효과

 

평소에 잠을 잘 이루지 못하시나요? 잠을 자더라도 깊은 수면을 하지 못하고 새벽에 뒤척거려 깨는 경우가 많으신가요? 그렇게 자고 아침에 일어나면 잠을 잔 것도 아닌 거 같은 피로감 때문에 힘든 적이 있으시가요?

 

OECD 국가 중 대한민국이 국민당 평균 수면시간이 가장 짧다고 합니다. 중국이 가장 길다고 하네요.. 이럴 수가. OECD 평균 수면시간이 8시간 22분인데 대한민국, 특히 고등학생의 수면시간은 6시간 03분 밖에 안되니 2시간 19분이나 수면시간이 부족한 상황이라고 합니다. 수면시간의 부족은 수면의 질을 떨어뜨리게 하고 그 결과 신체건강과 정신건강까지 해치는 결과를 낳게 됩니다. 그래서 수면 생활을 어떻게 하는가에 따라 삶의 질이 달라진다고 합니다.

 

 

여기서 수면 TIP "연령별 권장 수면시간"

- 신생아는 14~17시간을 권장

- 유아는 12~15시간 권장

- 미취학 아동은 10~13시간 권장

- 초등학생은 9~11시간 권장

- 중고등학생은 8~10시간 권장

- 청년부터 성인(중장년층까지)은 7~9시간 권장

- 노인은 7~8 시간

 

 

저도 요즘 잠을 통 못 자고 있어서 잠을 잘 오게 도와주는 제품이 없을까 해서 검색을 해봤습니다. 그러다 SMDR 수면 영양제라는 제품을 만났습니다. 혹시 이 제품이 수면제인가 싶어 자세히 알아봤더니 수면제가 아니라 수면 영양제라고 하네요. 멀티 비타민과 미네랄 제품으로 표기되어 있어서 건강기능식품으로 생각하면 될 듯합니다.

 

 

보통 건강기능식품이면 깨어 있을때 힘을 내는데 도움 준 다고 생각했는데 이렇게 수면에도 도움 주는 제품이 있다는 걸 이제 알았습니다. 아직 구매는 하지 않았는데 구매 전에 자세히 알아본다는 기분으로 SMDR 수면 영양제의 효과, 추천대상, 성분, 부작용 등 알 수 있는 모든 정보를 포스팅해서 나도 알고 필요한 분들에게 알려도 주자는 기분으로 포스팅해보았습니다. 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

 

SMDR 수면 영양제 (데이즈 엔드 딥 릴렉세이션 제품)

 

SMDR 수면 영양제가 뭔가요?

"Sleeping Makes you to be Dreamful and Relaxed" 의 앞글자를 따서 만든 제품으로 "잠이 너에게 휴식과 꿈을 만들어 준다"는 의미가 담겨있다고 하네요. 식약처에서 인증한 건강기능식품으로 이미 안정성은 보장받은 듯합니다. 그만큼 안전한 원료를 사용해서 부작용을 최소화할 수 있겠네요. 간단하게 SDMR 수면 영양제의 효능을 살펴보면 수면 입면 시간 단축, 입면 후 각성 시간 감소, 총 수면시간 증가, 수면 효율 증가로 볼 수 있다고 합니다. (※ 식약처가 인증한 건강기능식품이란? 인체에 유용한 기능성을 보유한 성분이나 원료를 사용해서 액상, 정제, 캡슐 등의 각종 제현으로 제조한 식품을 말함)

 

 

SMDR 수면 영양제 주요 성분들은?

주요 성분으로는 락티움, 비타민B군, 나이아신, 엽산, 판토텐산, 망간, 실렌, 그밖에 여러 부재료가 포함되어 있습니다. 각 성분에 대해서 간단하게 알아보면 우선 수면에 도움되는 대표 성분으로는 락티움(유단백 가수분해물)이 있습니다. 락티움은 생리활성물질로 불리며 스트레스 등의 긴장을 완화시켜주는데 효과가 좋다고 합니다. 일상적으로 알고 있는 잠이 오지 않을 때 따뜻한 우유를 데워먹으면 도움이 되듯이 이와 같은 경우에 착안해서 개발된 기능성분이라고 합니다.

 

 

비타민 B군을 살펴보면, 비타민B1은 탄수화물과 에너지 대사에 도움을 주며 비타민B2는 우리 체내의 에너지 생성에 필요하며 비타민B6는 아미노산과 단백질 대사에 도움을 주며 혈액의 호모시스테인의 수치를 정상유지하는데 도움을 준다고 합니다. 나이아신은 우리 체내 에너지 생성에 필요하며 엽산은 혈액과 세포 생성에 도움을 주어 태아의 정상발달에 도움을 준다고 합니다.

 

판토텐산은 우리 몸의 지방, 탄수화물, 단백질 영양분의 대사를 원활하도록 도움을 주고 에너지원으로 사용되도록 하여 신체의 활력을 증가시켜 준다고 합니다. 망간은 뼈 형성과 에너지 활용에 필요하며 유해산소로부터 우리 몸의 세포를 보호하는 역할을 한다고 합니다. 실렌은 항산화 영양소로 세포를 보호하여 세포 손상을 막아주어 신체 기능을 건강하게 유지하도록 도와준다고 합니다.

 

그 밖에 L-테아닌, 로즈힙추출분말, 감태추출분말, 미강주정추출물(쌀에 포함된 추출물로 안전한 식물성 원료), L-트립토판 등 다양한 부원료가 포함되어 있다고 합니다.

 

 

SMDR 수면 영양제 복용법 및 보관법은?

복용방법은 1일 1회 1정을 섭취해야 하며 복용시점은 잠 들기전 30분~1시간 전에 약을 복용하고 잠자리에 들면 된다고 합니다. 약을 보관할 때는 습하지 않고 햇빛이 들지 않는 실온의 장소에 보관을 권하며 최대한 공기와의 접촉을 피하기를 권합니다.

 

 

SMDR 수면 영양제는 누구에게 권할까요?

스트레스로 인해 수면이 부족한 직장인, 학생, 주부

평소 잠을 쉽게 들지 못하는 사람

잠을 자도 얕은 잠을 자고 아침이 개운치 않은 사람

새벽에 자주 뒤척이고 잠결이 예민한 사람

건강한 수명 패턴을 가지고 싶거나 깊은 잠을 청하고 싶은 사람

출장,여행 등 새로운 환경에 적응이 필요한 사람

 

 

SMDR 수면 영양제 부작용 및 섭취 시 주의사항

식약처의 건강기능식품으로 인증을 받았고 식물성 원료를 사용하다 보니 부작용이 없는 편이기 하지만 개개인에 따라 신체의 반응이 각기 다를 수가 있으니 제품의 주의사항을 필히 확인해야 합니다. 부작용을 예방하기 위해서는 반드시 권장량인 1일 1회 1정을 필히 준수해야 합니다. 과거 특이질환이나 병력이 있었던 사람이라면 내원하던 병원 의사와 상담 후 복용하기를 권합니다. 성분표를 확인하여 포함된 성분에 대한 알레르기나 두드러기 반응이 있다면 복용을 피해야 하며 유당 성분에 과민반응이 있다면 이 또한 복용에 주의해야 합니다. 어린아이, 임산부, 수유 중이 여성도 복용에 주의를 살펴야 합니다.

 

 

SMDR 수면 영양제의 가격은?

아래 가격은 데이즈 엔드 딥 릴렉세이션 제품에 대한 SMDR 공식 홈페이지 가격입니다. 참고만 하시고 구매 시에는 다양한 구매 사이트에서 좋은 가격으로 구매하시길 권합니다.

 

-1개월 1병 30정 59,500원

-2개월 2병 60정 113,000원

-3개월 3병 90정 160,500원

-6개월 6병 180정 321,000원

-12개월 12병 360정 631,000원

 

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