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기면증 증상부터 진단테스트까지 총정리 많이 피곤한 거 같지 않은데 잠이 쏟아져서 참기 힘든 적이 있으시죠. 학교 다닐 때 책만 보면 잠이 오거나 수업시간만 되면 잠이 오는 것이 다 공부하기 싫어서 그랬거니 했는데 사실 이런 사람들 중에 실제 기면증으로 인한 졸음이었을 가능성이 있습니다. 우리나라의 기면증 환자는 대략 25,000명 정도로 추산하고 있습니다. 이중에 기면증이라고 확진을 받은 사람은 겨우 2,500명에 불과하니 나머지 2만 명(90%)은 자신의 의지가 약하거나 만성피로라고 생각하며 살아가는 것입니다. 이번 포스팅은 이런 기면증에 대해서 알아보겠습니다. 목차 기면증의 원인 기면증의 증상 기면증 예방법 자가진단 테스트 기면증의 원인 30세 이전에 대부분 나타나며 신경전달물질 하이포크레틴 의 이상 전달이 원인이거나 유전적 영향일 가능..
폭스바겐 티구안 올해의 차 1위 최근 자동차 구매율을 보면 SUV의 선호도가 급상승중이다. 자동차의 안전과 성능 뿐만 아니라 주 5일제 등 여가시간이 많아짐에 따라 야외활동에 유리한 SUV가 각광받는 이유 입니다. 이와 같은 상황에서 2020년 컨슈머인사이트 주관 SUV부분 올해의 차 1위를 폭스바겐 대표 SUV 티구안이 그 영예를 안게 되었습니다. 컨슈머인사이트는 4개부문 (제품 만족도, 가성비, 디자인, 초기품질)을 기준으로 소비장 평가를 통해 올해의 차를 뽑습니다. 국내 누적 판매 5만대에 이르는 베스트 셀러 티구안은 수입 SUV중에서도 독보적인 판매를 자랑하고 있습니다. 2020년 컨슈머인사이트 조사는 7월에 총 104,208명을 대상(자동차 보유자, 2년 이내 구입의향이 있는자)으로 소비자 만족 조사를 진행했습니다. 폭스바겐 ..
HDL 콜레스테롤 높이는 방법 6가지 혈관 건강을 위해 관리해야 할 첫 번째가 콜레스테롤 수치 입니다. 그 중에 HDL은 우리 몸에 좋은 콜레스테롤 중에 하나입니다. HDL의 역할을 우리 몸 혈과 내벽에 쌓인 혈과 플라크를 청소하여 혈액순환을 원활히 해주는 역할을 합니다. 이와 반대인 콜레스테롤이 LDL이라 불리는데 이는 혈관을 좁아지게 하여 이상지질혈증, 심뇌혈관 등의 각종 심혈관질환을 유발합니다. 우리 혈관 건강을 유지하기 위해서는 HDL을 높이고 LDL을 낮추는 게 좋은 건강관리 방법입니다. HDL 수치가 높으면 뭐가 좋을까? 일본의 한 연구결과에 따르면 HDL 콜레스테롤 수치가 높은 사람은 혈액순환이 좋고, 면역력이 높아 그 반대인 경우에 비해 보다 건강한 삶을 유지한다고 합니다. 가장 좋은 기준 수치는 최소 60mg/dl이라고 합니..
임산부 예방접종 임산부가 되면 많은 것을 걱정하게 됩니다. 이것은 먹어도 될까? 안될까? 어떤게 나와 태아에게 도움이 될까? 특히, 임산부가 되면 감기약도 먹기 불안한 상태가 됩니다. 그래서 이번 포스팅은 이런 경우를 대비한 임산부 예방 접종 어떤걸 맞아야하고 피해야 하는지 알아보겠습니다. 이건 맞아야 해! 독감 예방접종(인플루엔자) 산모와 태아 모두에게 면연력을 키우기 위해 꼭 권장하는 예방접종입니다. 임산부의 경우 무료접종 대상에 포함됨 으로 사전에 꼭 확인해보시기 바랍니다. 백일해 예방접종 신생아의 면역을 생성하기 위한 예방접종이며 임신 27주~ 37주 사이에 접종하길 권장합니다. 이건 피해야 해! 홍역/볼거리/풍진 예방접종 MMR백신(살아있는 백신)은 태아의 선천성 기형을 유발 할수 있는 치명적인 백신입니다. 해..
임신준비 영양제 추천 출산율이 떨어지고 임신여성의 연령이 높아지면서 난임과 불임 또한 높아지고 있습니다. 이런 상황에서 임신 확률을 높이기 위해서는 건강한 정자, 난자가 아주 중요한 요소입니다. 그럼, 건강한 몸을 준비하기 위해서는 어떻게 해야 할까요? 그래서 준비한 포스팅은 임신을 준비하는 부부들에게 추천하는 임신 준비 영양제입니다. 이노시톨 다낭성난소증후군이라고 들어보셨나요? 이 증후군은 여성에게 흔하게 나타나는 질환인데 보통 비만과 연관이 있다고 합니다. 이런 경우 난임 확률이 높아지는데 그 원인을 치료해주고 배란을 촉진시켜주는 영양제가 이노시톨입니다. 엽산 임신 준비의 대표 영양제인 엽산은 태아의 성장을 돕기 위한 필수 영양제입니다. 특히 기형과 유산에 대한 위험 을 예방하는데 효과적이며 미국질병관리본부에서 권장하는 ..
블루투스 이어폰 추천 TOP2 비교 핸드폰과 더불어 우리 일상생활을 편리하게 하는 제품 중에 빠지면 섭섭한 블루투스 이어폰이 있죠 불과 2~3년 전만해도 모두 유선 이어폰을 사용했는데 이제는 핸드폰에 줄을 꽂아 사용하는 사람을 오히려 보기 힘들어 졌습니다. 그래서 이번 포스팅은 가성비 끝판왕 블루투스 무선 이어폰을 포스팅해볼까 합니다. 사야겠다 마음 먹었던 분이시라면 도움되셨으면 좋겠습니다. QCY T5 QCY T5 가격정보 인터넷 최저가 17,980원(위메프) QCY T5 제품정보 최신 대만칩 블루투스 5.0 탑재 버벅거림 없는 게임 플레이 모드 가능 메인 이어폰과 구분 없이 듀얼모드 가능 ACC 코덱기술 적용된 스테레오 효과 듀얼통화 시 노이즈 감소 기술 바로바로 터치 조작으로 편안한 착용감 QCY T5 제품특징 애플 블루투스 이어폰과..
골담초 효능 관절염 개선 골담초라는 약초 이름이 생소하게 들릴 수 있지만 아는 사람들은 다 안다는 뼈에 좋은 유명한 약초입니다. 관절염에 특히 약효가 좋고 신경통과 고혈압에도 좋은 효능을 가진 골담초에 대해서 알아볼까 합니다. 골담초는 어떤 약초인가? 골이라는 글자에서 보이듯 관절염에 효과가 좋은 식물이 라는 뜻으로 붙여진 이름입니다. 꽃, 뿌리 모두 약용이 가능합니다. 노란색 꽃이 4~5월에 피고 열매는 7~8월에 열립니다. 골담초의 효능 대표적으로 관절염에 좋습니다. 혈액순환을 도와 어혈 제거나 폐질환에도 효과가 있습니다. 특히 여성질환에 특효가 있습니다. 자궁질환, 생리통, 월경불순 등에 치료 효과가 있습니다. 류마티스 관절염, 진통, 항염증에도 도움을 줍니다. 골담초 어떻게 먹어야 할까? 일반적으로는 뿌리 10g을 물에 ..
중이염 증상과 원인, 치료 및 예방법 알아보기 갑자기 귀가 먹먹한 상태에서 귀 안쪽에서 고름이나 진물이 나와 당황 해서 병원에 방문한적 있으신가요? 이럴 경우는 대부분 중이염이라는 질병을 의심해볼 수 있습니다. 중이염은 보통 귓속에 물이 고이거나 바이러스가 침투해서 잘 발생합니다. 소아의 경우는 감기와 함께 동반 되어 중이염을 앓는 경우가 빈번하죠. 이번 포스팅은 중이염에서 대해 알아보고 증상과 원인, 그리고 치료, 예방법까지 알아보도록 하겠습니다. 중이염이란 어떤 질병인가요? 말 그대로 중이에 발생한 염증을 말합니다. 사람의 귀는 외이, 중이, 내이로 나뉘어 있는데 이 중 중위 부위는 고막과 달팽이관 사이에 위치해서 귀 안쪽에 소리를 전달하는 굉장히 중요한 역할을 합니다. 이 중이에 바이러스나 물이 고이면 염증이 발생하고 염증의 정도, 증상에 따라..

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